2026/03/23
ホワイトニング後に食べていいもの・控えたいもの|広島市西区 Whitening salon CIEL
「ホワイトニングの後って何を食べていいの?」というご質問をよくいただきます。せっかくトーンアップした白さをキープするために、施術後の食事のポイントをまとめました。
食べてOKなもの / 控えたいもの
✓ 食べてOK(色が薄いもの)
- 白ごはん
- 食パン
- うどん
- 塩ラーメン
- 鶏むね肉・ささみ
- 白身魚
- ゆで卵
- 豆腐
- ヨーグルト
- チーズ・牛乳
× できるだけ控えたいもの
- カレー
- コーヒー
- 赤ワイン
- チョコレート
- 醤油・ソース
- トマト系料理
- 色の濃い飲み物
ポイントは「白い・色が薄い食べ物」を選ぶこと。色素の強い食べ物は施術直後に特に着色しやすいため、できるだけ避けるのがおすすめです。
なぜ施術後は着色しやすいの?
ホワイトニング施術後は、歯の表面が一時的に色素を吸収しやすい状態になっています。この時間帯(目安として施術後24時間)に色の濃い食べ物・飲み物を摂ると、せっかくトーンアップした白さが戻りやすくなってしまいます。白さを長持ちさせるために、施術後は特に意識してみてください。
定期的なメンテナンスで白さをキープ
一度白くなった歯も、日常の食事や生活習慣で少しずつ着色していきます。Whitening salon CIELでは、広島市西区・西広島エリアで通いやすい立地で定期メンテナンスにも対応しています。何かわからないことがあればお気軽にご相談ください。
Whitening salon CIEL(ホワイトニングサロン シエル)
070-5427-9146
営業時間 10:00〜19:00 / 定休日 不定休
〒733-0812 広島県広島市西区己斐本町1-5-5 SAFARIビル1F
