2026/01/08

歯が着色しやすい飲食物5選｜黄ばみの原因と対策について

こんにちは。
広島市西区己斐本町のセルフホワイトニング専門店
Whitening salon CIEL（ホワイトニングサロンシエル）です。

「毎日きちんと歯磨きをしているのに、
なんとなく歯が黄ばんできた気がする…」

その原因は、毎日の飲食物 かもしれません。

日常的に口にすることが多く、
特に着色しやすい代表的な飲食物はこちらです。

① コーヒー ☕
タンニンを多く含み、
毎日飲む習慣がある方ほど着色が蓄積しやすくなります。

② 紅茶・緑茶 🍵
ヘルシーなイメージがありますが、
実はコーヒー同様、着色の原因になりやすい飲み物です。

③ カレー 🍛
色素が非常に強く、
一度の食事でも歯に色が残りやすいのが特徴です。

④ 赤ワイン 🍷
酸性の性質と色素が合わさり、
着色が歯に定着しやすくなります。

⑤ タバコ（紙・IQOS含む） 🚬
ヤニ汚れは通常の歯磨きでは落ちにくく、
黄ばみの大きな原因になります。

日常生活の中で、
少し意識するだけでも着色予防につながります。

・飲食後は お水で軽くゆすぐ
・すぐに磨かず、30分ほど時間をあけてから歯磨き
・力を入れすぎず、やさしく磨く
・定期的なホワイトニングケア を取り入れる

歯の着色は、
一度の飲食ではなく 日々の積み重ね によって起こります。

だからこそ、
セルフホワイトニングで定期的にリセットする習慣がおすすめです。

「自分の着色の原因を知りたい」
「どのくらいの頻度でケアすればいい？」

そんな疑問も、
Whitening salon CIEL では丁寧にお答えしています。

気になる方は、どうぞお気軽にご相談ください。

店舗名
Whitening salon CIEL（ホワイトニングサロンシエル）

住所
〒733-0812
広島県広島市西区己斐本町1-5-5 SAFARIビル1F

営業時間
10:00〜19:00

定休日
不定休

ご予約・お問い合わせ
・Instagram DM
・ホットペッパービューティー
・公式ホームページ

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